면역력 강화와 건강 유지를 위한 겨울철 영양제 추천
겨울, 동절기는 일조량이 줄어들고 기온이 낮아지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 이 시기에는 감기, 독감, 기관지염 등 각종 질환에 걸리기 쉽기 때문에 면역력 강화에 더욱 신경을 써야 합니다. 면역력이 떨이지는 겨울철에 어떤 영양제를 섭취하면 좋을지 알아보겠습니다. 🙆♀️ 추천 제품도 함께 있으니 가족, 지인, 선물 등으로 필요하신 분이라면 구매도 고려해보세요. 🥗 겨울철 영양제를 대신할 음식 추천 영양제도 좋지만 영양제 보다 음식으로 섭취하는 것이 1순위입니다. 음식으로 부족할 경우에는 영양 보충제를 통해서 보충하는 것이 좋습니다. 🔹 브로콜리, 양배추, 당근 등 녹황색 채소 🔹 과일 🔹 견과류, 씨앗 🔹 생선 또한, 규칙적인 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 면역력을 높이는 데 ..
