인슐린 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트노하우, 먹는 순서만 바꿔도 다이어트는 쉬워집니다 다이어트 식단은 맛이 없다 다이어트라고 하면 맛없는 음식부터 떠올리게 됩니다. 아마 매체를 통해 평소에 보아왔던 식단은 대부분 맛이 없는 음식이었기 때문일 것입니다. 그리고 우리는 맵고 짜고 단 자극적인 음식에 길들여져 있습니다. 그래서 다양한 조미료와 감미료가 빠진 음식은 맛이 없게 느껴지는 게 어쩌면 당연합니다. 미각의 역치 자극적인 음식에 길들여진 우리 미각은 계속해서 더 자극적인 음식을 원합니다. 자극적이지 못하면 맛있다고 느껴지지 않기도 합니다. 역치라는 단어 들어보셨나요? 어떤 반응을 일어나게 하기 위한 최소한의 물리량을 뜻합니다. 자극적인 배달음식과 식당음식은 계속해서 우리의 미각 역치를 높이게 됩니다. 우리는 미각의 역치를 다시 낮출 필요가 있습니다. 미각의 반응 자극적인 음식을 먼저 먹고.. 이전 1 다음
