참치죽 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트노하우, 아침식사는 필수, 고단백으로 간편하게 드세요! 소개 바쁜 하루가 시작되면 아침 한 끼마저 굶고 출근하는 경우가 많습니다. 또는 다이어트를 할 때 아침 식사를 하지 않는 경우도 있습니다. 우리가 아침 식사를 하는 것은 선택일 수 있습니다. 하지만 아침 식사를 함으로써 건강에는 많이 이점이 있을 수 있습니다. 특히, 다이어트를 할 때는 신진대사를 일정하게 유지할 수 있기 때문에 체중감량에도 많은 도움이 됩니다. 오늘은 따뜻하게 한끼 해결할 수 있는 건강 다이어트 식단을 소개합니다. 풍부한 단백질과 맛도 보장되는 간편한 식사입니다. 준비물 동원참치 85g 180kcal (1,456.6원) 오뚜기 참치죽 285g 145kcal (1,612.5원) 전자레인지 ▶ 한끼 3000원으로 고단백질의 한끼를 해결할 수 있습니다. 영양 성분 총 칼로리 325kcal 단.. 이전 1 다음
