진실거짓 (1) 썸네일형 리스트형 이 운동, 무릎관절을 가장 빨리 닳게 한다고? 무릎 관절이 박살나는 운동 어? "이 운동 자주하는데 하지마"라고? 헬스장에서 누구나 한번쯤 해보았을 운동. 허벅지 근육을 불태워주는 운동 기구, 레그 익스텐션. 어느 한 유튜브 영상에서는 이렇게 소개했습니다. 무릎 박살내는 운동, 레그 익스텐션. 대회용 허벅지 근육 만들게 아니라면 하지마! 무릎 관절이 10개면 하세요! 아니, 이게 무슨 소리. 충격적이지 않나요? 저도 영상을 보고 깜짝 놀랐습니다. 오래 전에 한번 스쳐지나간 이야기이기도 합니다. 갑자기 왜 이 주제를 꺼냈는지... 혼란이 오네요. 지금까지 레그 익스텐션을 해오면서 한번도 무릎 아픈적 없고 아프다고 한 사람이 한명도 없는데? 그럼 레그 익스텐션 하는 보디빌더 선수나 일반 헬스장 회원들은 뭐가 되죠? 보디빌더 선수는 그 유튜버 말대로 허벅.. 이전 1 다음
