창원 빅스짐 상남점
2023.10.07 (토요일)
오늘은 오랜만에 원정운동을 다녀왔습니다.
간혹 기분도 풀고 사용해 보지 못한 운동기구도 사용해 볼 겸해서 자주는 아니지만 간혹 원정 운동을 가고 있습니다.
원정 운동가서 열심히 운동하기보다는 처음 보는 기구들을 사용해 보는 것이 원정 운동의 주 목표입니다.
오늘 가본 헬스장은 제가 사는 곳에 멀지 않은 다양한 해외 명품 기구들이 있는 빅스짐 상남점입니다.
빅스짐은 지점마다 저마다의 특색이 있어서 어디를 가야할지 고민을 좀 했습니다.
고민하다가는 가기 싫어 질까봐 상남점으로 시작해서 다른 지점에 원정 운동을 가보는 걸로 결정하고 일단 출발부터 했습니다.
일권 및 주차 정보
빅스짐 상남점의 일권
20,000원
주차 3시간 무료
20분당 2,000원 수준
퇴실시 3시간 주차할인권 잊지 말고 챙겨주세요
다행히 3시간이 넘지는 않았지만 제가 출차할 때 주차비 12,000원 나오는 걸 보고 깜짝 놀랐습니다.
지하주차장은 출차와 입차가 동일한 통로를 이용합니다.
2차선으로 주차/입차 나누어져 있습니다.
입차/주차 차량이 통로에 겹칠 경우에는 조금 좁을 수도 있으니 주의가 필요할 것 같습니다.
지하 5층에 주차를 하고 4층 빅스짐에 도착했습니다.
키오스크로 결제 후 트레이너의 도움을 받아 기본적인 사항(정수기 위치, 탈의실, 헬스복 등)을 친절하게 안내받았습니다.
탈의실에서 옷갈아 입고 대충 한 바퀴 돌아본 후 운동을 시작했습니다.
아스널 스트렝스 리니어 파워레그프레스
ARSENAL RELOADED LINEAR LEG PRESS
- 35 Degree Free weight loaded leg press machine
- 7 gauge steel 4×2 main frame rails
- Seat is 20 degrees lower lumbar back support and adjustable angle
- Rear frame features dual weight horn mounted on each side
- Oversized footplate
- Sled includes a 5” round calf block at the base of the deck
- Band Pegs Included
- 4 weight horns for plate storage
특징 요약
- 35도
- 7 게이지 (두께 약 4.5mm) 4인치(10.16cm) x 2인치(5.08cm) 메인 프레임 레일
- 20도 허리 보조 및 조절가능한 각도 시트
- 발판 하단부 카프 블록
- 광폭 발판
- 핸들과 스톱퍼 분리형
- 2300파운드(1045kg)이상 적재 가능
간단 리뷰
어제 하체운동을 했음에도 첫 번째로 사용해 본 운동기구는 아스널 스트렝스의 리니어 레그프레스였습니다.
압도적인 사이즈였습니다.
등받이 각도를 최대한 낮추고 발판에 발을 올려 최적의 자세 찾아 운동을 해보았습니다.
베어링의 부드러움과 허리보조 패드는 운동에 집중할 수 있게 해 주었습니다.
저희 헬스장에는 중국산 파워레그프레스와 비교해 보면 확실히 움직임이 부드럽다는 느낌이 들었습니다.
아마 베어링 소리 때문일 것입니다.
일반적으로 중국산 헬스 기구들은 저렴한 베어링을 사용하기 때문에 특유의 베어링 소리가 있습니다.
느낌을 비교하자면 디젤엔진과 가솔린 엔진의 소리 차이라고 할까요.
중국산 헬스기구는 베어링의 소리가 큰 편이죠. 드르륵 거리는 소리.
각도는 35도로 일반적인 45도 레그프레스와는 중량감이 조금 차이가 있었습니다.
상대적으로 각도가 낮아 더 많은 중량을 할 수 있지만 큰 차이는 아니었습니다.
어제 하체 운동할 때 45도 레그프레스 16회를 한 중량으로 아스널 레그프레스로는 20회를 했습니다.
견고함과 편안함, 그리고 베어링의 부드러움이 운동 만족도를 많이 올려주는 것 같았습니다.
딱 1세트만 하고 다음 기구로 넘어갔습니다.
파워레그프레스는 베어링의 부드러움이 가장 중요한 요소인 것 같습니다.
그다음 고려해볼 것은 아래와 같습니다.
▲ 손잡이와 스토퍼가 별개일 것
▲ 등받이는 머리까지 기댈 수 있을 것
▲ 가동 범위가 길 것
▲ 카프 블럭이 있을 것
구매 매력도
★ ★ ★ ★ ★
아스널 스트렝스 펜듈럼 스쿼트
ARSENAL RELOADED PENDULUM SQUAT
- 4 position adjustable platform
- Adjustable height position for varying individual heights
- Large platform for varied foot placement
- Comfortable handle position throughout range of motion
- 4 weight horns for plate storage
- Custom color options available
특징 요약
4 단계 발판 각도 조절 가능
아스널 펜듈럼 스쿼트는 운동감만 확인해 보았습니다.
저희 헬스장에 있는 펜듈럼 스쿼트(파라마운트 카피버전)보다 중량감은 가벼웠지만 궤적과 큰 사이즈에서 오는 견고함과 안정감, 부드러움은 확실히 좋았습니다.
중량감이 가벼운 이유는 앞쪽에 카운터 중량이 있기 때문에 기본 중량을 줄여주는 반면 저희 헬스장에 있는 펜듈럼 스쿼트는 앞쪽에 별도의 카운터 중량이 없고 원판을 꽂아서 조절하는 형식으로 되어 있습니다.
2개의 캐쳐 훅이 있는데 기본 위치가 저희 헬스장 펜듈럼 머신보다 높은 편이었습니다.
위쪽 캐쳐 훅에 걸기에는 살짝 높고 아래쪽 캐쳐 훅에 걸기에는 살짝 낮은 그런 위치였습니다.
펜듈럼 스쿼트는 기본 구조가 다 비슷하지만 아스널 스트렝스의 펜듈럼 스쿼트와 같은 구조가 가장 좋은 것 같습니다.
▲ 카운터 중량이 있을 것
▲ 손잡이와 스토퍼가 별도일 것
▲ 원판 스토리지가 있을 것
구매 매력도
★ ★ ★ ★ ★
아스널 스트렝스 총평
이제 제가 사용해 본 아스널 스트렝스 운동기구는 총 3가지입니다.
ARSENAL RELOADED ISO CONV SHOULDER PRESS
ARSENAL RELOADED PENDULUM SQUAT
ARSENAL RELOADED LINEAR LEG PRESS
※ 참고
아스널 스트렝스 머신 라인
▶ RELOADED
플레이트 로드 형식의 머신
▶ M-1
핀머신 라인
▶ ALPHA
기본적인 프리웨이트 라인
▶ BRAVO
가성비 좋은 프리웨이트 라인
비록 3가지 밖에 사용해 보지는 않았지만 프레스 머신은 무거웠고 하체 기구는 부드러웠다고 평가할 수 있을 것 같습니다.
그리고 해외 기구 감성까지 더해지면서 마치 해외에서 운동하는 느낌도 나고 유명 보디빌더 빙의가 된 느낌도 있었습니다.
감성도 감성이지만 확실히 좋긴 했습니다.
마치 국산차만 타다 독일차 타는 기분이랄까.
물론 독일차는 타본 적 없지만 이와 비슷하지 않을까 생각되네요.
아스널 스트렝스와 비슷한 구조의 머신들
렉스코 마스터프로 라인에 아스널 스트렝스와 비슷한 구조와 운동감을 보여주는 머신이 있습니다.
렉스코 펜듈럼 스쿼트는 사용해 보지는 않았지만 아스널 머신과 상당히 비슷한 구조를 갖추고 있어서 비슷한 운동감을 보여줄 것 같습니다.
렉스코 파워레그프레스는 아스널 머신과 거의 흡사하고 개인적으로 추천하는 옵션들이 모두 추가되어 있습니다.
렉스코 파워레그프레스도 상당히 만족하며 사용한 경험이 있습니다.
▶ 렉스코 마스터프로 파워레그프레스
▶ 렉스코 마스터프로 펜듈럼 스쿼트
다음 편에는 싸이벡스 스쿼트 프레스와 핵스쿼트에 대한 간단 리뷰를 해보도록 할게요.
다음 편에서 뵙겠습니다!
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