정보의 시대
피티 받는 목적은 개개인마다 다릅니다.
트레이너로 활동하면서 알게 된 것은 대부분 살을 빼거나 근육을 키우고 싶어서였습니다.
현재 우리는 인터넷을 통해 운동 관련 정보를 보고 배울 수 있습니다.
- 근육에 대한 정보
- 관절에 대한 정보
- 각종 보충제에 대한 정보 등
어떻게 보면 이제는 굳이 피티를 받을 필요가 없을 정도로 운동에 관한 정보를 쉽게 찾고 배울 수 있습니다.
우리가 피티를 통해서 배워야 할 것은 무엇일까요?
저는 이렇게 생각합니다.
- 보이지 않는 것
- 말로 설명하기 어려운 것
이것은 아마 트레이너의 수년간 쌓아온 운동 노하우일 것입니다.
근육이 어떻고 어떤 역할을 하는지는 회원의 운동을 더 힘들게 할 수도 있습니다.
- 운동 노하우
운동은 머리로 이해하는 것도 중요하지만 몸으로 움직이는 것이 더 중요합니다.
하지만 운동을 머리로 이해했다고 해서 몸이 제대로 따라 움직이는지 스스로 확인하기는 어렵습니다.
그래서 피티를 통해서 내가 제대로 운동을 하고 있는지 확인받을 필요가 있습니다.
그리고 영상으로 보는 운동에서는 시각이 제한되지만 직접 트레이너의 운동 동작을 보면 영상에서는 볼 수 없었던 것을 볼 수가 있습니다.
그러면 운동에 대한 이해가 올라가고 습득하기도 쉽습니다.
물고기를 잡는 방법
피티 없이 혼자 운동을 하게 되면 시행착오를 많이 겪게 됩니다.
그리고 제대로 운동을 하기까지는 시간도 많이 소요됩니다.
1년 혼자 운동하는 것보다 1개월 동안 제대로 된 피티를 받는 것이 오히려 장기적으로 봤을 때는 더 효과적일 것입니다.
그래서 1년 치 헬스비용을 1개월 피티 비용으로 지불한다고 생각해도 좋습니다.
그래도 피티 비용이 부담이 되는 것은 사실입니다.
형태가 없는 서비스이고 시간도 짧고 효과도 곧바로 느끼기가 어렵기 때문입니다.
하지만 피티는 다른 서비스와는 달리 배운 것을 평생 사용할 수 있습니다.
근육이 성장하기 위해서는 오랜 시간이 필요합니다.
그 오랜 시간을 버티기 위해서는 열심히가 아닌 제대로 된 운동이 필요합니다.
제대로 된 운동을 배워 평생 사용할 수 있는 것이 피티라고 생각하면 좋겠습니다.
"물고기 한 마리를 잡아주면 하루를 살 수 있지만 물고기 잡는 방법을 가르쳐 주면 일생동안 먹고살 수 있다”는 유태인의 격언으로 마무리합니다.
감사합니다.
▼ 런프스짐 위치 ▼
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